プロフィール

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こんにちは!ぷろすけ(@1129shog)です。

当ブログをご覧くださりありがとうございます。

筋トレに興味がある

筋トレをすると良いの?

こんな筋トレに興味がある方々のために、このブログを始めました。

 

現在、私はそこらへんにいる普通の会社員をしながら、週5の筋トレを4年間継続しています。

その過程の中で、私自身さまざまな変化を実感し筋トレのメリットを肌で感じてきました。

そんな筋トレの魅力をもっと多くの人に知ってもらいたい!!と思って筋トレブログを立ち上げたのです。

私が筋トレを始めたきっかけ

私の学生時代は本当にひどいものでした。

学生時代
  • 彼女できない
  • 共学の四年大学に通うも、女子と1人もライン交換できず
  • 女子と話すのが超絶苦手
  • 自分に自信がもてない
  • 高校時代、部活の筋トレで腕立て10回もできず常にお荷物
  • 筋トレ大っ嫌い

高校時代には、ガリガリでいつも筋トレ時に馬鹿にされる日々。

「大学行ったら部活とかないし、サークル入って大学デビューしるんだ…!!」とひそかに期待する私。

が!もともと大人数でワイワイするのが得意ではなく、人見知りも激しいためサークルはハードルが高すぎて断念。

結果、授業だけを受けに行き、あとはバイト漬けの日々…

世間が想像している大学時代とは、大きくかけ離れたデビューとなりました。

 

そして、文系で偏差値50程度の四年制大学なんてぶっちゃけかなり暇でした。

「何かすることないかな~」と思っていた時に、ふと筋トレをしようと思ったんです。

筋トレを始めようと思った理由
  • 外国人のような男らしい身体への憧れ
  • 細マッチョになりたい!
  • ガリガリの自分とはおさらばしたい

高校時代は大の筋トレ嫌いだったのですが、やはり男らしい身体には憧れるものです。

こんな思いから、腕立て10回もできないガリガリが筋トレを始めることとなりました。

私が筋トレにハマった理由

多くの人は、筋トレを始めても大抵は続きません。

実際、ジムに登録して1年後も継続している人は4%を切るというデータもあります。

自分が1年後続けている確率はたったの3.7%

その確率通り、大学時代に始めた筋トレはあまり続くことはなく、月に1回鍛えたら良いほうくらいの頻度になってしまいました。

 

その後、周りと同じように就職。

親からは「就職したらぜっっい一人暮らししろ」と言われていたので、社会人になると同時に一人暮らしをしました。

そして家の近くにジムがあったのです。

やはりジムの近くに住むことで筋トレはグッと続けやすくなることを実感しました。

 

無事に筋トレを始めた私ですが、もちろん最初は軽い重量しか扱うことができません。

でも、ジムの空間というか、マシンがたくさん並んでいる光景を見るとワクワクしたのを今でも覚えています。

最初は使い方の分からない器具も、実際に他の人が使っているにを真似していろいろ試してみました。

そうして筋トレを続けていくうちに、どんどん扱う重量があがっていくんです。

「あれ?前こんな重さまったくできなかったのに!」

自分が成長していることを重さという明らかな数値を通じて感じることができたんです。

こうなると、どんどん楽しくなってきて筋トレにどんどんのめり込んでいきました。

すると自然にガリガリだった身体付きも代わり、ぺったんこだった胸筋もしっかりと膨らんできて筋肉ルーレットができるように!

今度は数値ではなく、自分の身体の変化も実感できたわけです。

筋トレで感じる変化

扱う重量の変化(数値)

自分の身体付きの変化(見た目)

→自分もできるんだ!という自信

そうです。学生時代は馬鹿にされることが多かった私が、自信を得ることができたんです。

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自信がついたことで彼女もできた

  • 人見知り
  • 女子苦手

こんな私でしたが、筋トレで自信を得たことで女子と話すのもテンパることがなくなるように。

恋愛にも積極的になれました。

その結果、、、念願の彼女ができました!

 

彼女ができたことで、休日のデートが楽しみになり仕事を頑張る原動力にもなっています。

学生時代は「別に彼女とかいらないしっ!」と意地を張っていましたが、やはり好きな人と一緒にいれるというのは幸せなものです。

「どーせ自分なんて非モテなんだ」と諦めてしまっている方もいると思います。実際、当時の私は諦めていました。

しかし、人間は変われます。その変わるきっかけに筋トレはなるんです!

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筋トレで人生が明らかに向上した。このメリット伝えたい。

私は本当に筋トレを通じて、人生が向上しました。

  • 自分に自信がついた
  • 彼女ができた
  • 細マッチョになれた
  • イケメンになれた(前より)
  • 健康になれた

逆に筋トレの圧倒的な魅力を知ったからこそ、なんでみんな筋トレしないんだ!?とも思います。

私がブログを通じて伝えたいこと
  • 筋トレをするとあなたに待っている未来
  • 筋トレの効果を上げる方法
  • 筋トレの効果を高める食事

誤った知識を伝えないように、筋トレに関する書籍を日々読んでいきます
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